RECIPES -体にうれしいヘルシー料理

フレッシュフルーツティー

Thursday, 06 January 2022

お好みのフルーツと茶葉で自分流にアレンジできる、自家製フルーツティーをご紹介します。
ポットに入る大きさにお好みのフルーツを切って入れ、抽出した紅茶を注いで数分間置くだけで簡単に
出来上がります。お好みでミントやはちみつを加えてお楽しみください。

必要な材料

材料(2人分 約500㏄のポット)

  • オレンジ・ポンカン各1/2個
  • きんかん・いちご各2個
  • キウィフルーツ.1/2個
  • ブルーベリー10g
  • レモン(輪切り)1枚
  • ミントの葉適量
  • 紅茶適量

作り方

  • フルーツの大きなものは輪切り、又は適当な大きさに切る。
  • 耐熱ポットにフルーツ・ミントの葉を入れる。熱湯で抽出した紅茶を入れ数分間おいて出来上がり。お好みで、はちみつを入れてどうぞ。

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