RECIPES -栄養バランス料理

GGサーモン巻きサンド

Monday, 16 August 2021

GGサーモン巻きサンド

必要な材料

材料(2切分)

  • 食パン(またはライ麦パン)2枚
  • マーガリン適量
  • スモークサーモン70g
  • クリームチーズ(約1cm角の棒状に切る)15g×3本
  • レタス50g
  • 紫キャベツ(千切り)50g
  • アボカド(薄切り)1/2個分
  • 粒マスタード・マヨネーズ各適量

作り方

  • 食パン2枚の片面にマーガリンを塗ります。
  • クリームチーズを芯に、スモークサーモンを巻きます。同様にあと2本巻きます。
  • ①の食パン1枚→レタス→②→紫キャベツ→マヨネーズ→アボカド→レタスの順に重ねます。残りの①の食パンに粒マスタードを塗って重ね、ラップできつく巻きます。
  • 約5分置いたらラップごと半分に切って出来上がり。


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