RECIPES -旬の味覚を楽しむ
大根の和風トマトポトフ
Thursday, 11 November 2021
野菜を大きめに切って煮込むことで柔らかく仕上がり、しかも食べ応えも抜群です。
カットトマト缶で簡単に作れますので、ぜひお試しください。
必要な材料
材料(2人分)
- ●ブロックベーコン100g
- ●植物油適量
- ●大根200g
- ●たまねぎ1/2個
- ●里芋2個
- ●れんこん100g
- ●エリンギ2本
- ●理研ビタミン 素材力だし®こんぶだし1/2本
- ●(A)カットトマト水煮(缶)1/2缶
- ●(A)しょうゆ・白ワイン各大さじ1
作り方
- ①ブロックベーコン・大根・れんこん・エリンギは食べやすい大きさに切り、たまねぎはくし形に切る。里芋は皮をむき、大きなものは半分に切る。
- ②鍋に植物油を熱しベーコンを入れてサッと炒め、水400cc・だし・大根・たまねぎを入れて煮る。沸騰したらアクを取り除き、蓋をして大根に竹串が通るまで煮る。
- ③②に里芋・れんこん・エリンギ・(A)を入れて蓋をして、里芋が柔らかくなるまで煮る。器に盛り付けて出来上がり。お好みで細かく切った大根の葉を散らしてどうぞ。
カロリー 378kcal 塩分 3.1g
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